La musique nous accompagne depuis que nous sommes petits jusqu’à ce que nous vieillissons. Les mélodies que nous avons apprises tout au long de notre vie restent dans notre cerveau et peuvent combattre le plus grand mal de tous les souvenirs: l’oubli.
La musique est présente dans les civilisations humaines depuis plus de 40 000 ans. Les flûtes sont l’un des premiers instruments créés. Depuis lors, les mélodies ont toujours marqué et accompagné les moments importants de la vie des personnes, comme le souligne l’ethnomusicologue Filipo Bonini Baraldi.
La musique, un élément essentiel dans la vie des français
Les derniers résultats de 2021 de l’enquête “Les Français et la musique dans les Territoires” publiés par la Société des auteurs, compositeurs et éditeurs de musique (Sacem), montrent que les français sont des grands mélomanes. 73% des français considèrent la musique comme un élément très important dans leur vie. Selon les personnes enquêtées, la musique permet de renforcer les liens sociaux, l’ouverture au monde et à d’autres milieux sociaux.
Relation entre musique et émotions
La musique peut provoquer des sensations fortes, mais la racine des émotions se trouve dans le cerveau. La musique pénètre dans notre corps par les voies auditives et nous sommes obligés de donner un sens à ce signal sonore. Ce processus se fait à une vitesse extrême, selon le professeur de psychologie cognitive Emmanuel Bigand.
Les émotions musicales ne sont pas universelles. Le jugement esthétique dépend de l’état émotionnel mais aussi des représentations de mémoire et expériences passées.
Musique pour la santé mentale
La musicothérapie appartient à l’art-thérapie. C’est une:
- Pratique de soin
- Accompagnement
- Soutien
À travers le son, la musique peut aider des personnes en difficulté ou en souffrance.
La musique douce contribue à ralentir le rythme cardiaque, diminuer le stress, et baisser la tension artérielle. D’après une étude publiée par le BMJ Journal sur the regional anesthesia and pain medicine, soulevé par Paris Match, les patients qui écoutent de la musique avant une opération chirurgicale peuvent diminuer leur stress d’autant que les personnes qui ont pris des anxiolytiques classiques. L’étude a été menée en utilisant Weightless de Marconi Union.
La musique face à l’oubli
Les mélodies permettent une meilleure rétention de nouvelles informations verbales surtout dans le cas de participants atteints d’alzheimer. La musique permet aussi de raviver certains souvenirs. D’après la Fondation Alzheimer, elle est utilisée sous forme thérapeutique pour soulager l’anxiété et l’agitation des patients en stimulant leur mémoire.
Le neuropsychologue Hervé Platel souligne que la musique fait fonctionner le cerveau d’une manière très large. D’abord les régions auditives vont recevoir les sons et, ensuite, cette information est envoyée vers d’autres régions cérébrales. La musique active donc la région motrice avec cette envie de bouger, mais aussi la mémoire. D’une part, elle fait faire appel aux souvenirs et d’autre part, elle demande une mémorisation. Finalement, la musique suscite aussi de l’émotion quand il s’agit d’une chanson familière.
La musique contribue à améliorer le sommeil
Pour certaines personnes, la musique calme a un effet positif sur l’envie de dormir. Il faut donc bien choisir le type de chansons que nous allons écouter avant d’aller au lit.
Il faut prendre soin de la façon avec laquelle on écoute la musique. L’utilisation d’écouteurs peut avoir des effets très négatifs sur notre audition. Les écouteurs intra-auriculaires sont les plus dangereux pour les oreilles. Il faudrait donc écouter la musique avec des casques supra-auriculaires.
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